〔施設利用者アンケート〕にご協力お願いいたします
古道・海浜・津球場・北部の窓口及び、弓道遠的場の施設内にアンケートを設置しております。
利用者様からの忌憚のないご意見をぜひお届けください。ご協力お願いいたします。
2021.04.13
タオルやイス、マットを使って、肩・腰・ひざなどの痛みを予防、改善していく筋肉をきたえます。いくつになっても、日常生活や運動が楽にできるカラダをめざして!
運動不足気味の方も、もうワンランク上の動きを手に入れたい方にも!それぞれの方に合わせたプログラムを用意しております。一緒に楽しくカラダを動かしましょう!お気軽にご参加ください。
〈インストラクター資格〉ピラティス・ヨガ・ひめトレ(骨盤低筋群エクササイズ)・いろは体操(高齢者向け体操)
動きやすい服装・フェイスタオル(約33㎝×約80㎝目安)・水分補給用の飲み物・マット(貸出しもできます)